脂肪在身体有重要地位：脂肪的主要功能是供给热量，人体每天所需总能量的10%～35%都是由脂肪提供，其供给的热量是相同重量的蛋白质或糖类的2.25倍。人体成分分析仪给您指出，人体脂肪形成原因及消耗脂肪的方法。

形成原因：吃是人体脂肪的主要来源之一，看得见脂肪的有猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹饪调和油。也有看不见的，尚未从食物中分离出来的脂肪，如肉类、鸡蛋、牛奶、坚果和谷物中的脂肪；蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等内脏中含丰富的磷脂，也含有较高的胆固醇。人体内也会自动合成脂肪。我们每天所吃进去的食物，所含的能量并不是都立即被消耗完了的。除了满足机体当天活动所需能量外，剩余的能量（主要是糖类、脂肪、蛋白质）都会被胰岛素转变成脂肪酸，再与甘油合成甘油三酯，进入脂肪组织，贮存于脂肪细胞内。

    人体成分分析仪提醒您：多多进行有氧运动，无氧运动可以塑形虽然无氧运动不能直接燃烧脂肪，但它能够塑造肌肉线条、改善脂肪和肌肉的比例。