我们中国人比较讲究养生，或多或少都懂得一些合理膳食的道理，然而，如何知道我们身体内需要哪些营养呢？这就需要人体成分分析仪的检查了。人体成分分析仪的检查结果，就是我们该如何膳食的依据。

       人体成分检测，主要是通过生物电阻抗技术测量或推算人体内水分、蛋白质、脂肪和无机盐的含量，对受测者的健康状况进行评价。每次检测的健康评估分数70分及格，80分***。低于70分为不及格，肥胖症者，每减少1Kg肌肉或脂肪，健康评估分数增加1分。

      水是人体***多的组成成分，约占体重的50%～60%，缺乏和过量均可对人体造成危害。如果人体成分分析报告显示体内水偏低，则可能引起便秘、头痛、增加患肾结石风险等；分析报告显示体内水分偏高，则可能引发水中毒等。无机盐是存在于体内和食物中的微量元素，如钙、铁、碘、锌等。如果人体成分分析报告显示无机盐不足，则可能会引发各种营养缺乏症，如骨质疏松症、缺铁性贫血等；分析报告显示无机盐过量，也可能会对身体造成危害，如导致肾结石、锌中毒等。      

      通过人体成分分析仪的检测结果，我们可以更合理地调节我们的饮食，达到健康养生的目的。